Treino legal...

Hoje de manhã fiz 1.800 de natação e com a bike no carro fui direto até o velódromo do Jardim Botânico para pedalar e correr.
Foram 4 voltas pedalando e 2 correndo, foi mais para treinar o ritmo da transição, durante 40 minutos.
Abraço

Voltando aos treinos!!

Hoje foi 15km , corrida leve, sem forçar muito, mas de grande valor pois voltei a correr semana passada e então não queria forçar muito!!
Falta pouco tempo para a prova que vou participar de triathlon em Março e logo teremos a maratona de Floripa.

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